夫婦築く

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寝る前筋トレ

おふとんに入って、後は寝るだけ
その状態から二人でちょこっと筋トレしてます。

背筋 50回
腹筋 20回
腕立て20回

ヘトヘトになったら困るので、という回数設定だけど
まじめにやるとふぅふぅなります。
最近ちょっと暑くなってきた

でも、この背筋
効果絶大!
背中から腰にかけてのお肉がなくなるねん!

最初は彼に付き合って始めたちょこっと筋トレ。
二人だと、どちらかがサボリたい時も怠けずにすむぞー
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  1. 2006/04/25(火) 14:45:16|
  2. ふつうの日記
  3. | コメント:4
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コメント

もかさんへ。

なにをおっしゃるもかさん。
確かきれいな遠目お写真を
拝見したようなv-352
夏に向けてセクシー背中になりたいなぁv-392
自己満足ですけどv-410
  1. 2006/04/26(水) 17:54:28 |
  2. URL |
  3. sarah #-
  4. [ 編集 ]

soraさんへ。

1日でも違いますが、頑張って3日!
ほんとにほんとv-10
お試しくださいませi-178
  1. 2006/04/26(水) 17:51:23 |
  2. URL |
  3. sarah #-
  4. [ 編集 ]

背中は大事!

背中の綺麗な人って・・・
セクシーv-10憧れるわぁ。
私なんて、もう手遅れだわv-40
  1. 2006/04/26(水) 16:08:19 |
  2. URL |
  3. もか。 #-
  4. [ 編集 ]

おぉっ

効果絶大!
背中から腰にかけてのお肉がなくなるねん!


なんて素敵な響きなの~v-238
何日くらいで効果でました?w
  1. 2006/04/26(水) 11:07:24 |
  2. URL |
  3. sora #K47MgfVQ
  4. [ 編集 ]

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