夫婦築く

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寝る前筋トレ

おふとんに入って、後は寝るだけ
その状態から二人でちょこっと筋トレしてます。

背筋 50回
腹筋 20回
腕立て20回

ヘトヘトになったら困るので、という回数設定だけど
まじめにやるとふぅふぅなります。
最近ちょっと暑くなってきた

でも、この背筋
効果絶大!
背中から腰にかけてのお肉がなくなるねん!

最初は彼に付き合って始めたちょこっと筋トレ。
二人だと、どちらかがサボリたい時も怠けずにすむぞー
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  1. 2006/04/25(火) 14:45:16|
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  3. | コメント:4
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